DSW bruggenloop 15K

Voor mijn eerste triathlon moest ik “ineens” leren zwemmen, maar vooral leren hardlopen.

Vergis je niet ik sportte vroeger als kind best veel. Turnen & ballet waren de sporten die ik dagelijks beoefende, ik ben zelfs eens op een NK turnen terecht gekomen

(dit was geen succes, maar das een ander verhaal). Op een bepaalde leeftijd begon ik andere dingen veel belangrijker te vinden, starte ik met roken, werd ik afgewezen op de ballet academie en verloor ik eigenlijk mijn passie voor sport.

Lang verhaal kort, had ik maar…… Of beter nog…. wist ik maar….. πŸ˜‰

Hardlopen dus:

Ik begon met enige terughoudendheid aan dat hardlopen, na 15 jaar (WHAAAAATTTTT) gerookt te hebben en net cold turkey gestopt te zijn, had ik de hoop dat het me mee zou vallen. Ik was nou eenmaal gestopt toch?! Op de racefiets & in het zwembad heb ik toch echt minder last van die rokers longen, dan op het looppad hier op het dijkje richting de vesting πŸ˜‰

Ik worstel me er de eerste training door heen, en ik ben mega trots op mezelf! Ik weet op dat moment ook echt, dat het alleen maar beter kan worden. 20 min duurde die eerste training. Opgebouwd in hardloop minuut en wandel minuut, hardlopen, wandelen, hardlopen, wandelen, hardlopen, wandelen en weer hardlopen, 1 minuut per keer. Ik wist niet dat ik zo snel buiten adem zou zijn en dat ik zo intens kon zweten haha.  πŸ˜‰ (het was hoog zomer)  Nu loop ik 45 min aan 1 stuk door, en moet ik mezelf dwingen te stoppen na die 3 kwartier, omdat mijn schema voor nu langzaam aan het opbouwen is naar 15K, is het niet de bedoeling dat ik natuurlijk ineens volle bak uren ga lopen! Hoewel ik dat dus wel zou willen. πŸ˜‰

Onzeker of mijn heup en voet het gaan “houden” (artrose), zie ik onwijs uit naar mijn volgende doel. Ik merk heel goed dat wanneer ik alles met beleid doe, niet teveel van het lijf vraag en niet letterlijk heel hard wil lopen, dat het juist versterkend werkt en het gewricht minder stijf is dan een halfjaar geleden, feitelijk heb ik een stuk minder pijn en is het denk ik dik 3 maanden geleden dat de kramp erin schoot Ha! Ik word sterker. Hopelijk loop ik die 15K met een dikke smile op mijn gezicht!

Waarom ik dit als volgende doel heb gekozen?:

Ik ben super zeker over dat zwemmen en fietsen, natuurlijk ben ik niet de snelste op de fiets en in het water is ook nog veel te behalen qau techniek, maar het is allemaal prima te doen! Het hardlopen is nou eenmaal een zware impact sport, en wanneer ik kies voor een kwart of halve triatlon zal ik me ook klaar moeten maken voor een halve marathon. πŸ˜‰ En hoe gaaf ik dat ook zou vinden, en me het liefst nu heel impulsief in zou willen schrijven voor een ironman70.3, moet ik eerst onderzoeken of het haalbaar is! (ik ga er natuurlijk stiekem wel gewoon keihard vanuit πŸ˜‰ ) Dus op naar 8 december! Dan loop ik de DSW bruggenloop in R’dam -15K-. Tevens mijn eerste hardloop evenement. (hoe gaaf) Vanuit daar kan ik gaan kijken of het mogelijk is aankomend voorjaar mee te doen aan kwart of halve triatlon!

Mini stapjes -x-

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s