voorbereiding DSW bruggenloop

Het leek mij leuk om jullie af en toe mee te nemen in de voorbereidingen richting mijn eerste hardloop event. 2,5 week geleden besloot ik mij hiervoor in te schrijven, en te gaan trainen voor die 15K. 💪🏻

Door alle onrust van afgelopen week, heb ik (te) weinig hardloop trainingen gedaan. Ik deed er namelijk maar 1!! (SHIT). Hoe komt dat? Zoals mijn vaste lezers weten heb ik de afgelopen week 2
Lees meer “voorbereiding DSW bruggenloop”

zwift

Met Zwift maak je van elke rit op je fietstrainer een leuke ervaring. Sterker nog, met Zwift wil je misschien zelfs wel niets anders meer. Zwift is de meeste gebruikte software om een interactieve fietstrainer te koppelen aan je computer. Al je inspanningen op de fietstrainer zie je – op je computerscherm – in een virtueel landschap terug. Zelfs
Lees meer “zwift”

wattage & FTP

Je afgetrainde fiets vriendin en jij fietsen een mooie ronde. Hoewel zij de laatste tijd wat meer getraind heeft kun je haar moeiteloos bijhouden. Tot er een heuvel opdoemt.De eerste 100 meter weet je nog net in haar wiel te blijven. Na 200 meter zie je angstvallig een gaatje vallen en na 500 meter weet je het zeker. Ze heeft je gelost. Is ze sterker? Of eisen die paar extra kilo toch zijn tol? Hoeveel kracht (Watt)
Lees meer “wattage & FTP”

fietstrainer

Omdat ik dus deze week mijn fiets trainer heb gekocht, wilde ik hier natuurlijk even over schrijven en dit met jullie delen!! Alle fietsende lezers zullen denken waarom koop je in godsvredesnaam in maart nog een fietstrainer?! Het mooie weer komt eraan…. YUP i know, maar na 2 weken wind regen en storm was ik het echt zat en tevens bloed chagrijnig dat ik niet lekker even al mijn energie eruit kon fietsen in normale
Lees meer “fietstrainer”